Zomer

Het is alweer een paar dagen heel warm weer. Ik ga dan ook graag na me dienst even ontspannen in mijn zwembadje. Die we in de tuin hebben staan. Maar ik wil juli nog wel een paar tips geven bij dit weer want tot mijn grote teleurstelling zie ik nog veel mensen hun hond of kindje in de auto laten al is dat maar voor een paar minuten maar met dit weer is die paar minuten al dodelijk.

en het water moet je ook voorzichtig zijn en niet al te diep gaan als je nog niet goed kan zwemmen.

Het wordt de komende dagen erg warm. Drink regelmatig, ook al heeft u geen dorst en doe rustig aan.

Bescherm uw huid met kleding en een zonnebrandcrème van minimaal factor 30. Geniet van de zon, maar ga niet te lang in de zon of blijf in de schaduw. Zorg voor verkoeling: neem een (voeten)bad of douche en leg af en toe een koele natte handdoek in uw nek. Zo voorkomt u uitdroging en oververhitting van uw lichaam. Voor jonge kinderen en ouderen is het extra belangrijk om rekening te houden met warm weer.